LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a cabo individualmente o en Agrupación. Sin embargo, a la hora de ponerlas en ejercicio, es importante que cada empresa y cada persona